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十五味黑藥丸提醒你:注意這五大傷胃惡習

來源:未知 作者:xyzyw 發布時間:2018-12-19 18:41

 

 
     寒冷的冬天到了,我們的腸胃更加容易受涼,出現腹痛、腹瀉等問題。通常一個人腸胃不好往往是由于飲食不當所引起的,傷胃的習慣時常折磨著腸胃,如果一不注意,就會削弱抵抗力,令腸胃生病,據臨床統計,秋冬兩個季節爆發胃病的幾率占到全年的50%。可見寒冷的天氣不利于腸胃的正常運作。那么腸胃不好該如何進行調理?十五味黑藥丸告訴你,在生活當中傷胃的五大惡習及應入如何進行調理。
 
      惡習一:嗜辣
 
      有很多的朋友喜愛吃辣,對于辣食情有獨鐘長常常吃辣,但是過度吃辣就會傷害胃黏膜,而且在進食的時候喜歡吃湯泡飯的人也要注意了,這樣會讓唾液分泌少,不利于食物消化,營養無法完全被身體吸收,最后會導致腸胃功能紊亂,出現各種腸胃疾病的癥狀。
 
   
      惡習二:飲食不定時、壓力過大等
 
      許多的上班一族因為工作的關系 ,常常三餐不定時。根據調查顯示,經常三餐飲食不定時,饑飽不均的人罹患胃癌的危險性是正常人群的1.3倍,加上如今人們長時間

處于一個壓力的社會工作環境中,過大的壓力和緊張情緒容易造成胃部痙攣,引起胃痛。此外,像燒烤、熏肉、腌肉等這些有大量亞硝酸鹽的食物會致癌,我們的腸胃是非常地脆弱的,太高溫的食物容

易燙傷胃黏膜,形成潰瘍。
 
 
      惡習三、邊走邊吃、邊看便吃 
 
      很多上班族為了省時間,很多時候都在上班或者下班的路上吃東西,趕時間就在路上解決,尤其中午的時候經常一邊對著電腦一邊吃飯,或者一邊看書一邊吃飯,這樣都會引起腸胃消化不良,因為消化是一項舉要消耗大量血液和能量的工作,如果此時人體還在運動,就會分流腸胃的血液供應,影響正常消化功能,最后會導致胃炎。最好的方法就是在家里安靜吃完早餐,才去趕車上班。中午吃飯的時候將手頭的事情放下,專心吃飯。
 
 
      惡習四、空腹吃酸性水果  
 
      為了保護自己的腸胃,大家不宜空腹吃酸性水果。其實很多人都不知道哪些是酸性水果,如山楂、檸檬、楊梅、李子等這些酸性度很高的水果,有胃及十二指腸潰瘍、胃酸過多的人就要慎吃了,因為這些酸性水果中的某些成分會和胃酸結合,形成難以消化的物質,引發胃痛、胃脹、泛酸等。
 
 
      惡習五:抽煙、飲食不潔、藥物刺激等  
 
      抽煙、飲食不潔、藥物刺激這些情況都很容易引起胃潰瘍,如抽煙,尼古丁這種毒素不僅侵害我們的肺部,而且誒還容易損傷腸胃,刺激胃黏膜,引起痙攣,缺血,缺氧。而飲酒就容易引起胃水腫、糜爛甚至初學。飲食不潔會引起幽門螺桿菌入侵腸胃,引起胃潰瘍。其次,就是藥物刺激,很多解熱鎮痛抗炎類的藥物都會直接或者間接傷害胃黏膜,引起炎癥和潰瘍,甚至發生胃出血和胃穿孔。
 
 
     冬季養胃飲食調節: 
     
     1、兩姜粥。用高良姜10克,干姜5克,大米50克,此為1人的分量。先將大米洗干凈后加水下鍋煮,等到快熟的時候就可以加入高良姜、干姜的姜絲或者姜片,然后煮熟就可以食用了。特效胃腸藏藥十五味黑藥丸告訴你,姜具有暖胃止痛的作用,而干姜則可以溫中驅寒,兩種姜里面都含有揮發油,對于胃脹腹脹等情況,都可以幫助排除消化道內的積氣,有效緩解腸胃不適等問題。  
 
    2、多吃羊肉。吃羊肉的時候首選吃法就是燉羊肉,用來煮湯,不僅暖身驅寒,而且有助于調理腸胃。羊肉性味甘溫,其豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物以及無機鹽、鈣、磷、鐵等人體所需的營養物質十分豐富,冬季養胃可不能少了羊肉! 
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